Først og fremmest velkommen til min hjemmeside. Mit navn er Line Hjorth Nørremark og jeg er indehaver af min klinik TerapiLine som du finder i One Step In’s lokaler i Torvegade i Esbjerg. I klinikken tilbyder jeg en række terapi-, bevægelses- og massageformer med henblik på at fremme din kropslige og mentale sundhed. Jeg bestræber mig på, ligegyldig hvilken behandling du måtte vælge, at give dig den bedst mulige oplevelse og forhåbentligt komme problematikkerne, der tynger dig til livs. Det være sig symptomer på stress, angst og depression men også mere fysiske ubalancer som fx muskelspændinger og migræne. Jeg glæder mig til at se dig i klinikken.
Hvis du sidder meget ved computeren, telefonen eller fx arbejder på kontor, så se lige med her!👀🙌 Du har måske selv oplevet eller kender nogen som har spændinger i nakken. Og der er ingen grund til at opfinde den dybe tallerken - simple and it works😉 I denne lille video er nogle af mine simple favoritter til at løsne op i nakken: 1. se op/ned(husk dobbelthage når du ser ned) 2. se til siderne 3. tilt hovedet fra side til side 4. tilt + halv cirkel foran 5. tilt + cirkler med armen 6. tilt + statisk stræk med armen bag ryggen 7. armen bag ryggen + let træk med den anden hånd❤️ Gerne ca 10 gentagelser til hver side af hver øvelse. Hold strækkene i minimum 30sek. Prøv bare af - det er dejligt! #slip #givslip #farvelspændinger #nakke #nakkespændinger #rådogvejledning #hep #tildig #tildigframig #paspådigselv #selvkærlighed #egenomsorg #selvomsorg #terapi #terapiline #terapilinedk #terapeut #behandler #behandling #holisme #holistisk #sundhed #dethelemenneske #stræk #udstræk #øvelser #simple #dinhverdag
0 CommentsKommentér på Facebook
Muligheden for at uddanne dig i klassisk kinesisk akupunktur ligesom mig👌☺️
Overvejer du at blive akupunktør? 💭🌿
fb.me
Bliv RAB-registreret akupunktør på 1 år på Danmarks Akupunkturuddannelse i Odder ved Århus. Tilmeld dig vores gratis infomøde. Gratis online infomøde torsdag d. 10/10 kl. 19.30.0 CommentsKommentér på Facebook
Sikken et regnvejr - et rigtig efterårsvejr😅☔️
Efterår og vinter er også oftest lig med forkølelser, influenza og andre øv-sygdomme der kravler ind på os🤷♀️
Jeg har lært denne her mega gode opskrift, som jeg har døbt naturlig vira- og bacilledræber sirup😆🦠🙌
Den vil jeg lige dele med dig, hvis du nu lige står og mangler sådan en til at booste dit immunforsvar:
🩷Naturlig vira- og bacilledræber🩷
🫐1dl hyldebær
🫐1dl brombær
🫐1dl blommer
🍯1 bøtte honning
Friske bær er naturligvis bedst, da der er mest saft og kræft i dem💪 og usprøjtede!😉
Jeg fik de dejligste blommer af en patient som har et blommetræ i haven. Hyldebær og brombær har jeg slev været i skoven og samle.
Bærrene og blommerne kommes i en gryde og koges ved let varme til de er udkogte. Mos gerne med en ske undervejs(hyldebær skal minimum koge 15-20min).
Si saften fra(du kan fx bruge køddet fra bær og blommer til grød eller marmelade)😉
Når saften er håndkold, vender du honningen i.(Hvis du tilsætter honningen mens saften er for varm ødelægger du nogle af de gode egenskaber honningen har).
Derefter hældes den på et skoldet glas.
Opbevares i køleskab og kan holde i op til et havt år.
3tsk dagligt. Fx også god i te.
På billedet har jeg lavet en kop med kogt vand, citron, ingefær og denne sirup👌😘
Både hyldebær, brombær og blommer er fyldte med gode vitaminer, mineraler og antioxidanter, der beskytter din krop imod frie radikaler. Dermed styrker du dit immunforsvar til bedre at kunne bekæmpe efterårets og vinterens snue- og influenzature.
Rigtig god fornøjelse - og selv tak🥰
#vira #bacille #snue #forkølelse #influenza #immunforsvar #boost #hjemmeapotek #sirup #bær #hyldebær #brombær #blomme #honning #naturlig #holistisk #paspå #paspådigselv #værgodveddigselv #værgodveddinkrop #terapiline #terapilinedk #terapi #terapeut #KKM #KlassiskKinesiskMedicin #kostlære #naturensegenmedicin #natur #naturenhardetviharbrugfor
0 CommentsKommentér på Facebook